Како треба да се храните во текот на бременоста?

Секоја идна мајка се соочува со дилемата како да се храни во бременоста.

Во тоа ќе ви помогнат препораките за потребни хранливи материи во бременоста од брошурата Здрава бременост.
Кога се внесуваат белковини треба да се води сметка за дневно внесување белковини од животинско потекло.

Доволно е да додадете само 6-10 грама протеини дневно (а тоа се добива со внесување на 60 грама риба, или 300 мл млеко, или едно јајце).

Повеќето од жените во текот на бременоста јадат повеќе протеини отколку што е препорачано и тие се претвораат во масти.